Een E health programma of online cursus biedt meer structuur en begeleiding dan een boek. Je wordt geholpen bij het bepalen van een doel, bij het proces, en vaak zijn er helpende vragenlijstjes.

Er zijn meerdere E-Health platforms waar zelfhulpprogramma’s aangeboden worden. In het verleden heb ik gewerkt met Therapieland, die diverse zelfhulpprogramma’s aanboden. Nu kun je alleen nog via zorgverleners met een Therapieland account deze programma’s volgen.

WERK IN UITVOERING: ik ben bezig met een nieuwe inventarisatie van te volgen e-health / online programma’s.

Gratis e-health modules

INDIGO

Dit is een landelijk netwerk van zorgaanbieders, onderdeel van de Parnassia groep. De gratis online en anonieme modules zijn: ANGST EN PANIEK en SOMBERHEID.

KLIK op deze link voor meer informatie.

MINDERDRINKEN.NL

MinderDrinken is een anonieme online cursus voor volwassenen die zelfstandig hun alcoholgebruik willen minderen. Op deze site vind je veel informatie over alcoholgebruik en je kunt een zelftest doen.

KLIK op deze link voor meer informatie.